Thursday, April 03, 2008

Takto sa behá...

...pod vedením športovej riaditeľky Andrei Berešovej. Takto sa behá v hale bez GPS signálu. Takto sa behá bez snímača TF. Takto sa behá bez kontrolných mechanizmov. Takto sa behá šesť osemstoviek.


čas
rýchlosť
#1
0:02:40
3:20/km
#2
0:02:40
3:20/km
#3
0:02:45
3:26/km
#4
0:02:49
3:31/km
#5
0:02:50
3:32/km
#6
0:02:46
3:27/km
spolu
0:16:30
3:26/km

Mať na displayi rýchlosť alebo aspoň tep, tak viem, že rýchlejšie ako 3:40/km to behať neviem:) Takto som to nevedel...

4 comments:

d said...

ty vole, to je dávka, dal bych to jednou a byl rád že žiju.
tak tomu říkám intenzivní intervaly.

d said...

tím jednou myslím jednu osmistovku.

Chorche said...

a aky bol interval odpocinku?

phusick said...

@chorche: ahoj čórka;) ak ma pamäť neklame, tak sme boli dve skupiny a striedali sme sa. Takže cca. 2:45.

Sa nejak vyznáš...