...pod vedením športovej riaditeľky Andrei Berešovej. Takto sa behá v hale bez GPS signálu. Takto sa behá bez snímača TF. Takto sa behá bez kontrolných mechanizmov. Takto sa behá šesť osemstoviek.
čas | rýchlosť | |
#1 | 0:02:40 | 3:20/km |
#2 | 0:02:40 | 3:20/km |
#3 | 0:02:45 | 3:26/km |
#4 | 0:02:49 | 3:31/km |
#5 | 0:02:50 | 3:32/km |
#6 | 0:02:46 | 3:27/km |
spolu | 0:16:30 | 3:26/km |
Mať na displayi rýchlosť alebo aspoň tep, tak viem, že rýchlejšie ako 3:40/km to behať neviem:) Takto som to nevedel...
4 comments:
ty vole, to je dávka, dal bych to jednou a byl rád že žiju.
tak tomu říkám intenzivní intervaly.
tím jednou myslím jednu osmistovku.
a aky bol interval odpocinku?
@chorche: ahoj čórka;) ak ma pamäť neklame, tak sme boli dve skupiny a striedali sme sa. Takže cca. 2:45.
Sa nejak vyznáš...
Post a Comment